مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
بصل مجمد مقطع — مسلوق بالملح
26
سعرة
0.8 جم
بروتين
6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
بصل مجمد كامل — مسلوق بالملح
26
سعرة
0.7 جم
بروتين
6.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Parsnips, cooked, boiled, drained, with salt
71
سعرة
1.3 جم
بروتين
17 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
بسلة بقرونها — مسلوقة بالملح
40
سعرة
3.3 جم
بروتين
6.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بسلة بقرونها مجمدة — مسلوقة بالملح
50
سعرة
3.5 جم
بروتين
8.4 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
بسلة خضراء — مسلوقة بالملح
84
سعرة
5.4 جم
بروتين
15.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بسلة خضراء معلبة — بلا ملح مضاف
53
سعرة
3.2 جم
بروتين
9.8 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
بسلة خضراء معلبة مصفاة — بلا ملح مضاف
69
سعرة
4.4 جم
بروتين
12.6 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
78
سعرة
5.2 جم
بروتين
14.3 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Peas, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt
98
سعرة
7 جم
بروتين
17.1 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
بسلة وجزر معلب — بلا ملح مضاف
38
سعرة
2.2 جم
بروتين
8.5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
بسلة وجزر مجمد — مسلوق بالملح
48
سعرة
3.1 جم
بروتين
10.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Peas and onions, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
45
سعرة
2.5 جم
بروتين
8.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فلفل شطة أحمر — نيء
40
سعرة
1.9 جم
بروتين
8.8 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
فلفل شطة أحمر معلب — بلا بذور
21
سعرة
0.9 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
فلفل رومي أحمر — نيء
31
سعرة
1 جم
بروتين
6 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فلفل رومي أخضر — مسلوق بالملح
26
سعرة
0.9 جم
بروتين
6.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فلفل رومي أحمر — مسلوق
28
سعرة
0.9 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فلفل رومي أحمر — مسلوق بالملح
26
سعرة
0.9 جم
بروتين
6.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فلفل رومي أخضر مجمد — مسلوق بالملح
16
سعرة
0.9 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
