مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Pigeonpeas, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
111
سعرة
6 جم
بروتين
19.5 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, with salt
20
سعرة
2.3 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
93
سعرة
2.5 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, baked, flesh, with salt
93
سعرة
2 جم
بروتين
21.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, baked, skin only, with salt
198
سعرة
4.3 جم
بروتين
46.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt
87
سعرة
1.9 جم
بروتين
20.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, with salt
78
سعرة
2.9 جم
بروتين
17.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, with salt
86
سعرة
1.7 جم
بروتين
20 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, microwaved, cooked, in skin, flesh and skin, with salt
105
سعرة
2.4 جم
بروتين
24.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt
100
سعرة
2.1 جم
بروتين
23.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, microwaved, cooked, in skin, skin with salt
132
سعرة
4.4 جم
بروتين
29.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt
63
سعرة
2 جم
بروتين
13.9 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
218
سعرة
3.4 جم
بروتين
34 جم
كربوهيدرات
8.2 جم
دهون
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
172
سعرة
2.7 جم
بروتين
28.7 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased
150
سعرة
2.2 جم
بروتين
24.8 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine
132
سعرة
5.1 جم
بروتين
11.3 جم
كربوهيدرات
7.6 جم
دهون
Potatoes, scalloped, home-prepared with margarine
88
سعرة
2.9 جم
بروتين
10.8 جم
كربوهيدرات
3.7 جم
دهون
يقطين — مسلوق بالملح
18
سعرة
0.7 جم
بروتين
4.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Pumpkin, canned, with salt
34
سعرة
1.1 جم
بروتين
8.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Pumpkin, flowers, cooked, boiled, drained, with salt
15
سعرة
1.1 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
