مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Squash, zucchini, baby, raw
21
سعرة
2.7 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Tomatillos, raw
32
سعرة
1 جم
بروتين
5.8 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Tomatoes, sun-dried
258
سعرة
14.1 جم
بروتين
55.8 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
213
سعرة
5.1 جم
بروتين
23.3 جم
كربوهيدرات
14.1 جم
دهون
Fennel, bulb, raw
31
سعرة
1.2 جم
بروتين
7.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
مخلل مفروم للبرجر
129
سعرة
0.6 جم
بروتين
34.5 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
أروغولا (جرجير بري) — نيئة
25
سعرة
2.6 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
جزر بيبي — نيء
35
سعرة
0.6 جم
بروتين
8.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Hearts of palm, canned
28
سعرة
2.5 جم
بروتين
4.6 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Peppers, hot chile, sun-dried
324
سعرة
10.6 جم
بروتين
69.9 جم
كربوهيدرات
5.8 جم
دهون
Nopales, raw
16
سعرة
1.3 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Nopales, cooked, without salt
15
سعرة
1.4 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرنبيط أخضر — نيء
31
سعرة
3 جم
بروتين
6.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
قرنبيط أخضر — مطبوخ بلا ملح
32
سعرة
3 جم
بروتين
6.3 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
قرنبيط أخضر — مطبوخ بالملح
32
سعرة
3 جم
بروتين
6.3 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Broccoli, chinese, cooked
22
سعرة
1.1 جم
بروتين
3.8 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
ملفوف نابا — مطبوخ
12
سعرة
1.1 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Lemon grass (citronella), raw
99
سعرة
1.8 جم
بروتين
25.3 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
فول أخضر بالقرنة — نيء
88
سعرة
7.9 جم
بروتين
17.6 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
ورق عنب — نيء
93
سعرة
5.6 جم
بروتين
17.3 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
