مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
خرشوف مجمد — مسلوق
45
سعرة
3.1 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
هليون — نيء
20
سعرة
2.2 جم
بروتين
3.9 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
هليون — مسلوق
22
سعرة
2.4 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هليون معلب — بالسائل
15
سعرة
1.8 جم
بروتين
2.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هليون معلب — مصفى
19
سعرة
2.1 جم
بروتين
2.5 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
هليون مجمد — غير محضر
24
سعرة
3.2 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هليون مجمد — مسلوق
18
سعرة
3 جم
بروتين
1.9 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
أوراق القرع المر — نيئة
30
سعرة
5.3 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
أوراق القرع المر — مسلوقة
34
سعرة
3.6 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
ثمار القرع المر — نيئة
17
سعرة
1 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
ثمار القرع المر — مسلوقة
19
سعرة
0.8 جم
بروتين
4.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
جذوع الخيزران — نيئة
27
سعرة
2.6 جم
بروتين
5.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
جذوع الخيزران — مسلوقة
12
سعرة
1.5 جم
بروتين
1.9 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
جذوع الخيزران — معلبة مصفاة
19
سعرة
1.7 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
فاصوليا حمراء منبتة — نيئة
29
سعرة
4.2 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
فاصوليا حمراء منبتة — مسلوقة
33
سعرة
4.8 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
فاصوليا ليما خضراء — نيئة
113
سعرة
6.8 جم
بروتين
20.2 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
فاصوليا ليما خضراء — مسلوقة
123
سعرة
6.8 جم
بروتين
23.6 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فاصوليا ليما معلبة — بالسائل
71
سعرة
4.1 جم
بروتين
13.3 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فاصوليا ليما مجمدة — غير محضرة
106
سعرة
6.4 جم
بروتين
19.8 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
