مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
خضار
Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt
36 كالوري
2.1 جم
8.2 جم
خضار
Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
50 كالوري
3 جم
9.2 جم
خضار
Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt
37 كالوري
3.7 جم
7.3 جم
خضار
Kale, cooked, boiled, drained, with salt
28 كالوري
1.9 جم
5.6 جم
خضار
Kale, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
30 كالوري
2.8 جم
5.2 جم
خضار
Kale, scotch, cooked, boiled, drained, with salt
28 كالوري
1.9 جم
5.6 جم
خضار
Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt
29 كالوري
1.8 جم
6.7 جم
خضار
Lambsquarters, cooked, boiled, drained, with salt
32 كالوري
3.2 جم
5 جم
خضار
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
31 كالوري
0.8 جم
7.6 جم
خضار
Lotus root, cooked, boiled, drained, with salt
66 كالوري
1.6 جم
16 جم
خضار
Mushrooms, white, cooked, boiled, drained, with salt
28 كالوري
2.2 جم
5.3 جم
خضار
Mushrooms, shiitake, cooked, with salt
56 كالوري
1.6 جم
14.4 جم
خضار
Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt
26 كالوري
2.6 جم
4.5 جم
خضار
Mustard greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
19 كالوري
2.3 جم
3.1 جم
خضار
Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, with salt
16 كالوري
1.7 جم
2.8 جم
خضار
New zealand spinach, cooked, boiled, drained, with salt
12 كالوري
1.3 جم
2.1 جم
خضار
Okra, cooked, boiled, drained, with salt
22 كالوري
1.9 جم
4.5 جم
خضار
Okra, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
34 كالوري
1.6 جم
6.4 جم
خضار
Onions, cooked, boiled, drained, with salt
42 كالوري
1.4 جم
9.6 جم
خضار
Onions, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
26 كالوري
0.8 جم
6 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
