مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
خضار
Purslane, cooked, boiled, drained, with salt
18 كالوري
1.5 جم
3.5 جم
خضار
Radishes, oriental, cooked, boiled, drained, with salt
17 كالوري
0.7 جم
3.4 جم
خضار
Rutabagas, cooked, boiled, drained, with salt
30 كالوري
0.9 جم
6.8 جم
خضار
Salsify, cooked, boiled, drained, with salt
68 كالوري
2.7 جم
15.4 جم
خضار
Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt
141 كالوري
12.3 جم
11.1 جم
خضار
Spinach, cooked, boiled, drained, with salt
23 كالوري
3 جم
3.8 جم
خضار
Spinach, canned, no salt added, solids and liquids
19 كالوري
2.1 جم
2.9 جم
خضار
Spinach, frozen, chopped or leaf, cooked, boiled, drained, with salt
34 كالوري
4 جم
4.8 جم
خضار
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
20 كالوري
0.9 جم
4.3 جم
خضار
Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, with salt
19 كالوري
1 جم
3.8 جم
خضار
Squash, summer, crookneck and straightneck, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
25 كالوري
1.3 جم
5.5 جم
خضار
Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt
16 كالوري
1 جم
3.3 جم
خضار
Squash, summer, zucchini, includes skin, cooked, boiled, drained, with salt
15 كالوري
1.1 جم
2.7 جم
خضار
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
14 كالوري
1.1 جم
3 جم
خضار
Squash, winter, all varieties, cooked, baked, with salt
37 كالوري
0.9 جم
8.8 جم
خضار
Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt
56 كالوري
1.1 جم
14.6 جم
خضار
Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt
34 كالوري
0.7 جم
8.8 جم
خضار
Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt
40 كالوري
0.9 جم
10.5 جم
خضار
Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt
39 كالوري
1.2 جم
10 جم
خضار
Squash, winter, hubbard, baked, with salt
50 كالوري
2.5 جم
10.8 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
