مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
خضار
Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, with salt
30 كالوري
1.5 جم
6.5 جم
خضار
Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
27 كالوري
0.7 جم
6.5 جم
خضار
Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt
111 كالوري
5.1 جم
24.4 جم
خضار
Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
93 كالوري
4.3 جم
19.9 جم
خضار
Swamp cabbage (skunk cabbage), cooked, boiled, drained, with salt
20 كالوري
2.1 جم
3.7 جم
خضار
Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt
35 كالوري
2.2 جم
7.4 جم
خضار
Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt
92 كالوري
2 جم
20.7 جم
خضار
Sweet potato, cooked, boiled, without skin, with salt
76 كالوري
1.4 جم
17.7 جم
خضار
Sweet potato, frozen, cooked, baked, with salt
100 كالوري
1.7 جم
23.4 جم
خضار
Taro, cooked, with salt
142 كالوري
0.5 جم
34.6 جم
خضار
Taro, leaves, cooked, steamed, with salt
24 كالوري
2.7 جم
3.9 جم
خضار
Taro, shoots, cooked, with salt
14 كالوري
0.7 جم
3.2 جم
خضار
Taro, tahitian, cooked, with salt
44 كالوري
4.2 جم
6.8 جم
خضار
Tomatoes, red, ripe, cooked, with salt
18 كالوري
0.9 جم
4 جم
خضار
Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added
16 كالوري
0.8 جم
3.5 جم
خضار
Tomato juice, canned, without salt added
17 كالوري
0.8 جم
3.5 جم
خضار
Tomato products, canned, puree, with salt added
38 كالوري
1.6 جم
9 جم
خضار
Turnips, cooked, boiled, drained, with salt
22 كالوري
0.7 جم
5.1 جم
خضار
Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
21 كالوري
1.5 جم
3.7 جم
خضار
Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
20 كالوري
1.1 جم
4.4 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
