مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, carcass, separable lean and fat, choice, raw
291 كالوري
17.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, carcass, separable lean and fat, select, raw
278 كالوري
17.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, retail cuts, separable fat, raw
674 كالوري
8.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, retail cuts, separable fat, cooked
680 كالوري
10.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw
155 كالوري
20.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, grass-fed, ground, raw
198 كالوري
19.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
280 كالوري
29 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
165 كالوري
21.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
263 كالوري
27 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
202 كالوري
27.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
149 كالوري
21.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
237 كالوري
28 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
194 كالوري
27.8 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
274 كالوري
17.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
265 كالوري
26.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
161 كالوري
20.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
205 كالوري
28.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, raw
388 كالوري
14.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
471 كالوري
21.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, rib, shortribs, separable lean only, choice, raw
173 كالوري
19.1 جم
0 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
