مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
155 كالوري
22.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
213 كالوري
28.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
212 كالوري
26.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
224 كالوري
25.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
145 كالوري
22.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
203 كالوري
28.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
194 كالوري
26.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
247 كالوري
24.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA choice, cooked, broiled
258 كالوري
24.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA select, cooked, broiled
230 كالوري
24.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
153 كالوري
22.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
212 كالوري
27.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
198 كالوري
26 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
144 كالوري
22.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, bone-in, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
206 كالوري
28.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
177 كالوري
26 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
198 كالوري
33.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
151 كالوري
20.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
156 كالوري
20.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
145 كالوري
20.8 جم
0 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
