مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
182 كالوري
29.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
162 كالوري
30.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
166 كالوري
30.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
158 كالوري
29.8 جم
0 جم
بروتين
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, crumbles, cooked, pan-browned
270 كالوري
25.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked
241 كالوري
23.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled
238 كالوري
22.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty, cooked, broiled
277 كالوري
25.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, raw
332 كالوري
14.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
157 كالوري
19.7 جم
0.2 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
196 كالوري
28.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
202 كالوري
28.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
187 كالوري
28 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
139 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
143 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
133 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, boneless separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
132 كالوري
21.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
137 كالوري
21.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
124 كالوري
21.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
210 كالوري
27.6 جم
0 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
