مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
254 كالوري
32.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
223 كالوري
26.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
187 كالوري
20.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
240 كالوري
32.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
212 كالوري
26.8 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
166 كالوري
21.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
208 كالوري
28.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
173 كالوري
21.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
212 كالوري
28.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
159 كالوري
21.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
204 كالوري
28.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
189 كالوري
19.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
219 كالوري
27.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
199 كالوري
19.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
228 كالوري
27.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
178 كالوري
19.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
210 كالوري
27.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
152 كالوري
20.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, pan-fried
228 كالوري
33.9 جم
2 جم
بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
166 كالوري
22.1 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
