مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
238 كالوري
34.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
204 كالوري
30.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
168 كالوري
21.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
250 كالوري
34.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
224 كالوري
30.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, pan-fried
266 كالوري
33 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
164 كالوري
22.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
225 كالوري
34.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
201 كالوري
30.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw
173 كالوري
22.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, broiled
225 كالوري
31.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
137 كالوري
20.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
165 كالوري
20.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
218 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
284 كالوري
24.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
228 كالوري
20 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
294 كالوري
24.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, short loin, top loin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
228 كالوري
20.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, loin, top loin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
264 كالوري
26.4 جم
0 جم
بروتين
استيك قطنية بقري — نيء
237 كالوري
19.3 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
