مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
سمك القد — مطبوخ
105 كالوري
22.8 جم
0 جم
بروتين
سمك قد أطلسي معلب — بالسائل
105 كالوري
22.8 جم
0 جم
بروتين
سمك قد مملح مجفف
290 كالوري
62.8 جم
0 جم
بروتين
سمك قد باسيفيكي — نيء
69 كالوري
15.3 جم
0 جم
بروتين
سمك بحري — نيء
104 كالوري
17.8 جم
0 جم
بروتين
سمك بحري — مقلي بالبقسماط
221 كالوري
18.2 جم
7.5 جم
بروتين
Fish, cusk, raw
87 كالوري
19 جم
0 جم
بروتين
سمك ماهي ماهي — نيء
85 كالوري
18.5 جم
0 جم
بروتين
Fish, drum, freshwater, raw
119 كالوري
17.5 جم
0 جم
بروتين
إنقليس (ثعبان البحر) — نيء
184 كالوري
18.4 جم
0 جم
بروتين
إنقليس (ثعبان البحر) — مطبوخ
236 كالوري
23.6 جم
0 جم
بروتين
أصابع سمك مجمدة — جاهزة
277 كالوري
11 جم
21.7 جم
بروتين
سمك موسى (فلاوندر وسول) — نيء
70 كالوري
12.4 جم
0 جم
بروتين
سمك موسى (فلاوندر وسول) — مطبوخ
86 كالوري
15.2 جم
0 جم
بروتين
Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe
84 كالوري
9.1 جم
7.4 جم
بروتين
سمك هامور — نيء
92 كالوري
19.4 جم
0 جم
بروتين
سمك هامور — مطبوخ
118 كالوري
24.8 جم
0 جم
بروتين
سمك هادوك — نيء
74 كالوري
16.3 جم
0 جم
بروتين
سمك هادوك — مطبوخ
90 كالوري
20 جم
0 جم
بروتين
سمك هادوك مدخن
116 كالوري
25.2 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
