مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
سمك بوري — مطبوخ
150 كالوري
24.8 جم
0 جم
بروتين
سمك بيرش أطلسي — نيء
79 كالوري
15.3 جم
0 جم
بروتين
سمك بيرش أطلسي — مطبوخ
96 كالوري
18.5 جم
0 جم
بروتين
Fish, pout, ocean, raw
79 كالوري
16.6 جم
0 جم
بروتين
سمك فرخ الماء العذب — نيء
91 كالوري
19.4 جم
0 جم
بروتين
سمك فرخ الماء العذب — مطبوخ
117 كالوري
24.9 جم
0 جم
بروتين
سمك بايك الشمالي — نيء
88 كالوري
19.3 جم
0 جم
بروتين
سمك بايك الشمالي — مطبوخ
113 كالوري
24.7 جم
0 جم
بروتين
سمك والآي — نيء
93 كالوري
19.1 جم
0 جم
بروتين
سمك بولاك أطلسي — نيء
92 كالوري
19.4 جم
0 جم
بروتين
سمك بولاك ألاسكا — نيء
56 كالوري
12.2 جم
0 جم
بروتين
سمك بولاك ألاسكا — مطبوخ
111 كالوري
23.5 جم
0 جم
بروتين
سمك بومبانو — نيء
164 كالوري
18.5 جم
0 جم
بروتين
سمك بومبانو — مطبوخ
211 كالوري
23.7 جم
0 جم
بروتين
سمك روك فيش — نيء
90 كالوري
18.4 جم
0 جم
بروتين
سمك روك فيش — مطبوخ
109 كالوري
22.2 جم
0 جم
بروتين
بطارخ سمك — نيئة
143 كالوري
22.3 جم
1.5 جم
بروتين
سمك رَفي أزرق (أورنج رَفي) — نيء
76 كالوري
16.4 جم
0 جم
بروتين
Fish, sablefish, raw
195 كالوري
13.4 جم
0 جم
بروتين
Fish, sablefish, smoked
257 كالوري
17.6 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
