مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
سلمون أطلسي بري — نيء
142 كالوري
19.8 جم
0 جم
بروتين
سلمون مدخن
117 كالوري
18.3 جم
0 جم
بروتين
سلمون تشينوك — نيء
179 كالوري
19.9 جم
0 جم
بروتين
سلمون تشام — نيء
120 كالوري
20.1 جم
0 جم
بروتين
سلمون تشام معلب — بالعظم
141 كالوري
21.4 جم
0 جم
بروتين
سلمون كوهو بري — نيء
146 كالوري
21.6 جم
0 جم
بروتين
سلمون كوهو بري — مطبوخ
184 كالوري
27.4 جم
0 جم
بروتين
سلمون وردي — نيء
127 كالوري
20.5 جم
0 جم
بروتين
سلمون وردي معلب
129 كالوري
19.7 جم
0 جم
بروتين
سلمون سوكاي — نيء
131 كالوري
22.2 جم
0 جم
بروتين
سلمون سوكاي — مطبوخ
156 كالوري
26.5 جم
0 جم
بروتين
سلمون سوكاي معلب — مصفى
167 كالوري
23.6 جم
0 جم
بروتين
سردين معلب بالزيت — مع العظم
208 كالوري
24.6 جم
0 جم
بروتين
سردين معلب بصلصة الطماطم
185 كالوري
20.9 جم
0.5 جم
بروتين
Fish, scup, raw
105 كالوري
18.9 جم
0 جم
بروتين
سمك قاروص — نيء
97 كالوري
18.4 جم
0 جم
بروتين
سمك قاروص — مطبوخ
124 كالوري
23.6 جم
0 جم
بروتين
تروت بحري — نيء
104 كالوري
16.7 جم
0 جم
بروتين
Fish, shad, american, raw
197 كالوري
16.9 جم
0 جم
بروتين
سمك قرش — نيء
130 كالوري
21 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
