مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
سلطعون أزرق — نيء
87 كالوري
18.1 جم
0 جم
بروتين
كابوريا أزرق — مطبوخ
83 كالوري
17.9 جم
0 جم
بروتين
كابوريا أزرق — معلب
83 كالوري
17.9 جم
0 جم
بروتين
أصابع كابوريا — محضرة منزليًا
155 كالوري
20.2 جم
0.5 جم
بروتين
كابوريا دونجنس — نيء
86 كالوري
17.4 جم
0.7 جم
بروتين
كابوريا ملكات — نيء
90 كالوري
18.5 جم
0 جم
بروتين
كركند نهري بري — نيء
77 كالوري
16 جم
0 جم
بروتين
كركند نهري بري — مطبوخ
82 كالوري
16.8 جم
0 جم
بروتين
كركند (لوبستر) — نيء
77 كالوري
16.5 جم
0 جم
بروتين
كركند (لوبستر) — مطبوخ
89 كالوري
19 جم
0 جم
بروتين
جمبري — نيء
71 كالوري
13.6 جم
0.9 جم
بروتين
جمبري مقلي بالبقسماط
242 كالوري
21.4 جم
11.5 جم
بروتين
جمبري — مطبوخ
119 كالوري
22.8 جم
1.5 جم
بروتين
جمبري معلب
100 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
جمبري صناعي — من سوريمي
101 كالوري
12.4 جم
9.1 جم
بروتين
استاكوزا شائكة — نيئة
112 كالوري
20.6 جم
2.4 جم
بروتين
أذن البحر (أبالون) — نيء
105 كالوري
17.1 جم
6 جم
بروتين
أذن البحر (أبالون) — مقلي
189 كالوري
19.6 جم
11.1 جم
بروتين
بطلينوس (كلام) — نيء
86 كالوري
14.7 جم
3.6 جم
بروتين
بطلينوس (كلام) — مقلي بالبقسماط
202 كالوري
14.2 جم
10.3 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
