مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
تروت قوس قزح بري — مطبوخ
150 كالوري
22.9 جم
0 جم
بروتين
تونة زرقاء الزعنفة — نيئة
144 كالوري
23.3 جم
0 جم
بروتين
تونة زرقاء الزعنفة — مطبوخة
184 كالوري
29.9 جم
0 جم
بروتين
تونة معلبة بالزيت
198 كالوري
29.1 جم
0 جم
بروتين
تونة معلبة بالماء
86 كالوري
19.4 جم
0 جم
بروتين
تونة سكيب جاك طازجة — نيئة
103 كالوري
22 جم
0 جم
بروتين
تونة بيضاء معلبة بالزيت — مصفاة
186 كالوري
26.5 جم
0 جم
بروتين
تونة بيضاء معلبة بالماء
128 كالوري
23.6 جم
0 جم
بروتين
تونة صفراء الزعنفة — نيئة
109 كالوري
24.4 جم
0 جم
بروتين
سلطة تونة
187 كالوري
16 جم
9.4 جم
بروتين
سمك توربو أوروبي — نيء
95 كالوري
16.1 جم
0 جم
بروتين
سمك أبيض — نيء
134 كالوري
19.1 جم
0 جم
بروتين
سمك أبيض مدخن
108 كالوري
23.4 جم
0 جم
بروتين
سمك ميرلان (بحري) — نيء
90 كالوري
18.3 جم
0 جم
بروتين
سمك ميرلان (بحري) — مطبوخ
116 كالوري
23.5 جم
0 جم
بروتين
Fish, wolffish, Atlantic, raw
96 كالوري
17.5 جم
0 جم
بروتين
سمك يلوتيل — نيء
146 كالوري
23.1 جم
0 جم
بروتين
سلطعون ملكي ألاسكا — نيء
84 كالوري
18.3 جم
0 جم
بروتين
كابوريا ملكي ألاسكا — مطبوخ
97 كالوري
19.4 جم
0 جم
بروتين
كابوريا ملكي مقلد من السوريمي
95 كالوري
7.6 جم
15 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
