مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
بطلينوس (كلام) — مطبوخ
148 كالوري
25.6 جم
5.1 جم
بروتين
بطلينوس معلب — مصفى
142 كالوري
24.2 جم
5.9 جم
بروتين
سائل البطلينوس المعلب
2 كالوري
0.4 جم
0.1 جم
بروتين
سبيدج (حبار) — نيء
79 كالوري
16.2 جم
0.8 جم
بروتين
بلح البحر — نيء
86 كالوري
11.9 جم
3.7 جم
بروتين
بلح البحر — مطبوخ
172 كالوري
23.8 جم
7.4 جم
بروتين
أخطبوط — نيء
82 كالوري
14.9 جم
2.2 جم
بروتين
محار شرقي بري — نيء
51 كالوري
5.7 جم
2.7 جم
بروتين
محار مقلي بالبقسماط
199 كالوري
8.8 جم
11.6 جم
بروتين
محار شرقي بري — مطهو بالبخار
102 كالوري
11.4 جم
5.5 جم
بروتين
محار شرقي — معلب
68 كالوري
7.1 جم
3.9 جم
بروتين
محار المحيط الهادئ — نيء
81 كالوري
9.4 جم
5 جم
بروتين
أسقلوب (محار صدف) — نيء
69 كالوري
12.1 جم
3.2 جم
بروتين
سكالوب مقلي بالبقسماط
216 كالوري
18.1 جم
10.1 جم
بروتين
سكالوب صناعي — من سوريمي
99 كالوري
12.8 جم
10.6 جم
بروتين
حبار (كاليماري) — نيء
92 كالوري
15.6 جم
3.1 جم
بروتين
كاليماري مقلي
175 كالوري
17.9 جم
7.8 جم
بروتين
Mollusks, whelk, unspecified, raw
137 كالوري
23.8 جم
7.8 جم
بروتين
Mollusks, whelk, unspecified, cooked, moist heat
275 كالوري
47.7 جم
15.5 جم
بروتين
سلمون تشينوك مدخن (لوكس)
117 كالوري
18.3 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
