مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
سمك خيط (ماكريل ملكي) — مطهو
134 كالوري
26 جم
0 جم
بروتين
ماكريل محيط هادئ — مطهو
201 كالوري
25.7 جم
0 جم
بروتين
سمك حليب — مطهو
190 كالوري
26.3 جم
0 جم
بروتين
سمك الراهب — مطهو
97 كالوري
18.6 جم
0 جم
بروتين
سمك والي — مطهو
119 كالوري
24.5 جم
0 جم
بروتين
بولاك أطلنطي — مطهو
118 كالوري
24.9 جم
0 جم
بروتين
Fish, pout, ocean, cooked, dry heat
102 كالوري
21.3 جم
0 جم
بروتين
بطارخ سمك — مطهوة
204 كالوري
28.6 جم
1.9 جم
بروتين
Fish, sablefish, cooked, dry heat
250 كالوري
17.2 جم
0 جم
بروتين
سلمون أطلنطي بري — مطهو
182 كالوري
25.4 جم
0 جم
بروتين
سلمون تشينوك — مطهو
231 كالوري
25.7 جم
0 جم
بروتين
سلمون كيتا (شوم) — مطهو
154 كالوري
25.8 جم
0 جم
بروتين
سلمون وردي — مطهو
153 كالوري
24.6 جم
0 جم
بروتين
Fish, scup, cooked, dry heat
135 كالوري
24.2 جم
0 جم
بروتين
تروت بحري — مطهو
133 كالوري
21.5 جم
0 جم
بروتين
Fish, shad, american, cooked, dry heat
252 كالوري
21.7 جم
0 جم
بروتين
Fish, spot, cooked, dry heat
158 كالوري
23.7 جم
0 جم
بروتين
Fish, sucker, white, cooked, dry heat
119 كالوري
21.5 جم
0 جم
بروتين
Fish, sunfish, pumpkin seed, cooked, dry heat
114 كالوري
24.9 جم
0 جم
بروتين
تروت (سمك مرقط) — مطهو
190 كالوري
26.6 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
