مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
تونة سكجاك طازجة — مطهوة
132 كالوري
28.2 جم
0 جم
بروتين
تونة زعنفة صفراء طازجة — مطهوة
130 كالوري
29.1 جم
0 جم
بروتين
توربوت أوروبي — مطهو
122 كالوري
20.6 جم
0 جم
بروتين
سمك أبيض — مطهو
172 كالوري
24.5 جم
0 جم
بروتين
Fish, wolffish, Atlantic, cooked, dry heat
123 كالوري
22.4 جم
0 جم
بروتين
سمك ذيل أصفر — مطهو
187 كالوري
29.7 جم
0 جم
بروتين
كابوريا دنجنس — مطهوة بالبخار
110 كالوري
22.3 جم
0.9 جم
بروتين
كابوريا ملكية — مطهوة بالبخار
115 كالوري
23.7 جم
0 جم
بروتين
استاكوزا شائكة — مطهوة بالبخار
143 كالوري
26.4 جم
3.1 جم
بروتين
سبيط (سيبيا) — مطهو
158 كالوري
32.5 جم
1.6 جم
بروتين
أخطبوط — مطهو
164 كالوري
29.8 جم
4.4 جم
بروتين
محار المحيط الهادئ — مطهو بالبخار
163 كالوري
18.9 جم
9.9 جم
بروتين
سمك أورانج رافي (روفي برتقالي) — مطهو
105 كالوري
22.6 جم
0 جم
بروتين
سمك قناتي بري — مطهو
105 كالوري
18.5 جم
0 جم
بروتين
سمك قناتي مستزرع — نيء
119 كالوري
15.2 جم
0 جم
بروتين
سمك قناتي مستزرع — مطهو
144 كالوري
18.4 جم
0 جم
بروتين
سلمون أطلنطي مستزرع — نيء
208 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
سلمون أطلنطي مستزرع — مطهو
206 كالوري
22.1 جم
0 جم
بروتين
سلمون كوهو مستزرع — نيء
160 كالوري
21.3 جم
0 جم
بروتين
سلمون كوهو مستزرع — مطهو
178 كالوري
24.3 جم
0 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
