مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
فاصوليا بيضاء صغيرة معلبة
113 كالوري
7.5 جم
20.4 جم
كربوهيدرات
فاصوليا وردية — نيئة
343 كالوري
21 جم
64.2 جم
كربوهيدرات
فاصوليا وردية — مسلوقة
149 كالوري
9.1 جم
27.9 جم
كربوهيدرات
فاصوليا بينتو — نيئة
347 كالوري
21.4 جم
62.5 جم
كربوهيدرات
فاصوليا بينتو — مسلوقة
143 كالوري
9 جم
26.2 جم
كربوهيدرات
فاصوليا بينتو معلبة بصلصتها
82 كالوري
4.6 جم
15.2 جم
كربوهيدرات
Beans, small white, mature seeds, raw
336 كالوري
21.1 جم
62.2 جم
كربوهيدرات
Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
142 كالوري
9 جم
25.8 جم
كربوهيدرات
Beans, yellow, mature seeds, raw
345 كالوري
22 جم
60.7 جم
كربوهيدرات
Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt
144 كالوري
9.2 جم
25.3 جم
كربوهيدرات
Beans, white, mature seeds, raw
333 كالوري
23.4 جم
60.3 جم
كربوهيدرات
Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
139 كالوري
9.7 جم
25.1 جم
كربوهيدرات
Beans, white, mature seeds, canned
114 كالوري
7.3 جم
21.2 جم
كربوهيدرات
فول مجفف — نيء
341 كالوري
26.1 جم
58.3 جم
كربوهيدرات
فول مجفف — مسلوق بدون ملح
110 كالوري
7.6 جم
19.6 جم
كربوهيدرات
فول معلب
71 كالوري
5.5 جم
12.4 جم
كربوهيدرات
دقيق الخروب
222 كالوري
4.6 جم
88.9 جم
كربوهيدرات
حمص — مجفف نيء
378 كالوري
20.5 جم
63 جم
كربوهيدرات
حمص — مطبوخ
164 كالوري
8.9 جم
27.4 جم
كربوهيدرات
حمص معلب
88 كالوري
4.9 جم
13.5 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
