مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
Barley flour or meal
345 كالوري
10.5 جم
74.5 جم
كربوهيدرات
Barley malt flour
361 كالوري
10.3 جم
78.3 جم
كربوهيدرات
دقيق شوفان منزوع النخالة جزئيًا
404 كالوري
14.7 جم
65.7 جم
كربوهيدرات
نودلز الأرز — جافة
364 كالوري
6 جم
80.2 جم
كربوهيدرات
نودلز الأرز — مطبوخة
108 كالوري
1.8 جم
24 جم
كربوهيدرات
مكرونة حبوب كاملة (51% قمح غير مدعم) — جافة
362 كالوري
13.5 جم
73.1 جم
كربوهيدرات
مكرونة حبوب كاملة (51% قمح غير مدعم) — مطبوخة
159 كالوري
5.8 جم
31.5 جم
كربوهيدرات
كينوا — مطبوخة
120 كالوري
4.4 جم
21.3 جم
كربوهيدرات
Wheat, KAMUT khorasan, uncooked
337 كالوري
14.5 جم
70.6 جم
كربوهيدرات
Wheat, KAMUT khorasan, cooked
132 كالوري
5.7 جم
27.6 جم
كربوهيدرات
Spelt, uncooked
338 كالوري
14.6 جم
70.2 جم
كربوهيدرات
Spelt, cooked
127 كالوري
5.5 جم
26.4 جم
كربوهيدرات
Teff, uncooked
367 كالوري
13.3 جم
73.1 جم
كربوهيدرات
Teff, cooked
101 كالوري
3.9 جم
19.9 جم
كربوهيدرات
نودلز بالبيض مطبوخ — بالملح
138 كالوري
4.5 جم
25.2 جم
كربوهيدرات
Corn grain, white
365 كالوري
9.4 جم
74.3 جم
كربوهيدرات
Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)
364 كالوري
8.8 جم
73.9 جم
كربوهيدرات
Corn flour, whole-grain, white
361 كالوري
6.9 جم
76.8 جم
كربوهيدرات
Corn flour, yellow, masa, enriched
363 كالوري
8.5 جم
76.6 جم
كربوهيدرات
Cornmeal, whole-grain, white
362 كالوري
8.1 جم
76.9 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
