مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
مكرونة مطبوخة مدعمة — بالملح
157 كالوري
5.8 جم
30.6 جم
كربوهيدرات
دقيق ذرة أبيض منزوع الجنين — مدعم
370 كالوري
7.1 جم
79.5 جم
كربوهيدرات
دقيق ذرة أبيض ذاتي الاختمار — مدعم
334 كالوري
8.3 جم
70.3 جم
كربوهيدرات
دقيق ذرة أبيض ذاتي الاختمار بدقيق قمح — مدعم
348 كالوري
8.4 جم
73.4 جم
كربوهيدرات
دقيق ذرة أبيض ذاتي الاختمار منزوع الجنين — مدعم
355 كالوري
8.4 جم
74.8 جم
كربوهيدرات
هوميني أصفر — معلب
72 كالوري
1.5 جم
14.3 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض طويل الحبة — مطبوخ بالملح
130 كالوري
2.7 جم
28.2 جم
كربوهيدرات
دقيق قمح أبيض متعدد الأغراض — مدعم بالكالسيوم
364 كالوري
10.3 جم
76.3 جم
كربوهيدرات
نودلز بالبيض — جافة غير مدعمة
384 كالوري
14.2 جم
71.3 جم
كربوهيدرات
نودلز بالبيض مطبوخ — بلا ملح
138 كالوري
4.5 جم
25.2 جم
كربوهيدرات
مكرونة جافة
371 كالوري
13 جم
74.7 جم
كربوهيدرات
مكرونة مطبوخة — بلا ملح
158 كالوري
5.8 جم
30.9 جم
كربوهيدرات
سُميد ذرة أصفر منزوع الجنين
370 كالوري
7.1 جم
79.5 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض طويل الحبة — غير مدعم، نيء
365 كالوري
7.1 جم
80 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض طويل الحبة — مطبوخ غير مدعم
130 كالوري
2.7 جم
28.2 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض طويل الحبة معالج بالبخار — جاف
374 كالوري
7.5 جم
80.9 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض طويل الحبة معالج بالبخار — مطبوخ
123 كالوري
2.9 جم
26.1 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض متوسط الحبة — غير مدعم، نيء
360 كالوري
6.6 جم
79.3 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض متوسط الحبة — مطبوخ غير مدعم
130 كالوري
2.4 جم
28.6 جم
كربوهيدرات
أرز أبيض قصير الحبة — غير مدعم، نيء
358 كالوري
6.5 جم
79.2 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
