مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
150 كالوري
21.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
191 كالوري
27.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
129 كالوري
22.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
166 كالوري
28 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, shoulder tender, medallion, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
144 كالوري
20.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, shoulder tender, medallion, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
177 كالوري
26.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, knuckle, tip side, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
129 كالوري
21.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, knuckle, tip side, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
168 كالوري
29.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, shoulder top and center steaks, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
141 كالوري
20.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, shoulder top and center steaks, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
182 كالوري
26.3 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
176 كالوري
19 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
222 كالوري
24.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, knuckle, tip center, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
143 كالوري
20.9 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, knuckle, tip center, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
177 كالوري
27.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
142 كالوري
21.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
182 كالوري
27.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, shoulder clod, shoulder tender, medallion, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
172 كالوري
26.4 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
175 كالوري
19.4 جم
0.3 جم
بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
161 كالوري
20.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
169 كالوري
19.7 جم
0.1 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
