مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
206
سعرة
18.7 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
14.5 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
291
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
20.3 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
212
سعرة
18.5 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
15.3 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
268
سعرة
28.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
17.1 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
198
سعرة
19.1 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
13.4 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
206
سعرة
28.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.4 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
154
سعرة
21.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
215
سعرة
27.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.8 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
162
سعرة
21.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.5 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
191
سعرة
29.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.3 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
142
سعرة
22.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.8 جم
دهون
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
299
سعرة
28.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
20.6 جم
دهون
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
239
سعرة
19.1 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
17.9 جم
دهون
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
306
سعرة
27.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.7 جم
دهون
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
252
سعرة
18.7 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
19.4 جم
دهون
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
287
سعرة
29.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
18.8 جم
دهون
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
221
سعرة
19.7 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
15.7 جم
دهون
Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
313
سعرة
22.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
24.7 جم
دهون
Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
304
سعرة
23.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
23.5 جم
دهون
Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
309
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
24.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
