مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Beef, loin, top sirloin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
170
سعرة
29.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.9 جم
دهون
Beef, loin, top sirloin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
165
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
Beef, loin, top sirloin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
128
سعرة
23 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4 جم
دهون
Beef, loin, top sirloin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
122
سعرة
23.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, ribeye petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
133
سعرة
22.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
Beef, ribeye petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
138
سعرة
22.5 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
5.3 جم
دهون
Beef, ribeye petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
125
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.7 جم
دهون
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
246
سعرة
24.7 جم
بروتين
1.5 جم
كربوهيدرات
15.7 جم
دهون
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
259
سعرة
24.2 جم
بروتين
1.8 جم
كربوهيدرات
17.2 جم
دهون
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
226
سعرة
25.3 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
13.4 جم
دهون
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
180
سعرة
19.7 جم
بروتين
1.5 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
187
سعرة
19.5 جم
بروتين
1.8 جم
كربوهيدرات
11.4 جم
دهون
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
169
سعرة
20.1 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
9.4 جم
دهون
Beef, ribeye filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
199
سعرة
28.8 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
Beef, ribeye filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
208
سعرة
28.4 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
10.3 جم
دهون
Beef, ribeye filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
186
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.6 جم
دهون
Beef, ribeye petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
178
سعرة
28.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.3 جم
دهون
Beef, ribeye petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
188
سعرة
28 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
Beef, ribeye petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
164
سعرة
28.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
242
سعرة
26 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
15 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
