مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
بيجل بالحبوب الكاملة
255
سعرة
9.3 جم
بروتين
54.5 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
English muffins, whole grain white
245
سعرة
7 جم
بروتين
50.2 جم
كربوهيدرات
1.8 جم
دهون
Rolls, hamburger, whole grain white, calcium-fortified
255
سعرة
9.3 جم
بروتين
46.5 جم
كربوهيدرات
3.5 جم
دهون
Bagels, multigrain
241
سعرة
9.9 جم
بروتين
47.5 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
Pancakes, plain, low fat, dry mix, incomplete (includes buttermilk)
384
سعرة
7.4 جم
بروتين
74.7 جم
كربوهيدرات
6.2 جم
دهون
Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete
350
سعرة
10.5 جم
بروتين
74.1 جم
كربوهيدرات
1.3 جم
دهون
Crackers, toast thins, low sodium
442
سعرة
6.5 جم
بروتين
67.7 جم
كربوهيدرات
16.1 جم
دهون
Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling
465
سعرة
14.1 جم
بروتين
54.6 جم
كربوهيدرات
21.2 جم
دهون
Crackers, water biscuits
384
سعرة
7.1 جم
بروتين
72.8 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
كوكيز شوكولاتة تشيب ساندويتش — بحشوة كريمة
425
سعرة
2.9 جم
بروتين
63.5 جم
كربوهيدرات
17.6 جم
دهون
كوكيز شوكولاتة — برقائق الأرز
440
سعرة
3.2 جم
بروتين
63.3 جم
كربوهيدرات
19.4 جم
دهون
كوكيز مارشميلو — برقائق الأرز والشوكولاتة
435
سعرة
4.5 جم
بروتين
63.3 جم
كربوهيدرات
18.2 جم
دهون
Crackers, flavored, fish-shaped
463
سعرة
10.2 جم
بروتين
65.7 جم
كربوهيدرات
17.7 جم
دهون
كوكيز شوكولاتة ساندويتش — خالٍ من الجلوتين
474
سعرة
2.2 جم
بروتين
76 جم
كربوهيدرات
17.9 جم
دهون
ويفر شوكولاتة — خالٍ من الجلوتين
541
سعرة
4.1 جم
بروتين
62.8 جم
كربوهيدرات
30.4 جم
دهون
Cookies, gluten-free, lemon wafer
515
سعرة
0 جم
بروتين
74.4 جم
كربوهيدرات
24.2 جم
دهون
كوكيز فانيليا ساندويتش — خالٍ من الجلوتين
493
سعرة
2.7 جم
بروتين
74.6 جم
كربوهيدرات
20.5 جم
دهون
خبز أبيض خالٍ من الجلوتين — بأرز وبطاطس
320
سعرة
3.1 جم
بروتين
52.8 جم
كربوهيدرات
10.7 جم
دهون
خبز أبيض خالٍ من الجلوتين — بدقيق الأرز
248
سعرة
4.3 جم
بروتين
45.8 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
خبز أبيض خالٍ من الجلوتين — بتابيوكا وأرز بني
298
سعرة
5.4 جم
بروتين
51.1 جم
كربوهيدرات
8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
