مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ أكلة
كارب
Bagels, whole grain white
255 kcal
9.3g
54.5g
كارب
English muffins, whole grain white
245 kcal
7g
50.2g
كارب
Rolls, hamburger, whole grain white, calcium-fortified
255 kcal
9.3g
46.5g
كارب
Bagels, multigrain
241 kcal
9.9g
47.5g
كارب
Pancakes, plain, low fat, dry mix, incomplete (includes buttermilk)
384 kcal
7.4g
74.7g
كارب
Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete
350 kcal
10.5g
74.1g
كارب
Crackers, toast thins, low sodium
442 kcal
6.5g
67.7g
كارب
Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling
465 kcal
14.1g
54.6g
كارب
Crackers, water biscuits
384 kcal
7.1g
72.8g
كارب
Cookies, chocolate chip sandwich, with creme filling
425 kcal
2.9g
63.5g
كارب
Cookies, chocolate, made with rice cereal
440 kcal
3.2g
63.3g
كارب
Cookies, marshmallow, with rice cereal and chocolate chips
435 kcal
4.5g
63.3g
كارب
Crackers, flavored, fish-shaped
463 kcal
10.2g
65.7g
كارب
Cookies, gluten-free, chocolate sandwich, with creme filling
474 kcal
2.2g
76g
كارب
Cookies, gluten-free, chocolate wafer
541 kcal
4.1g
62.8g
كارب
Cookies, gluten-free, lemon wafer
515 kcal
0g
74.4g
كارب
Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling
493 kcal
2.7g
74.6g
كارب
Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour
320 kcal
3.1g
52.8g
كارب
Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca
248 kcal
4.3g
45.8g
كارب
Bread, gluten-free, white, made with tapioca starch and brown rice flour
298 kcal
5.4g
51.1g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.