مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ أكلة
ألبان
Cheese, parmesan, shredded
415 kcal
37.9g
3.4g
ألبان
Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
34 kcal
3.4g
5g
ألبان
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A
56 kcal
4g
5.5g
ألبان
Milk, canned, evaporated, with added vitamin A
134 kcal
6.8g
10g
ألبان
Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D
362 kcal
36.2g
52g
ألبان
Milk, dry, nonfat, instant, without added vitamin A and vitamin D
358 kcal
35.1g
52.2g
ألبان
Cheese, goat, hard type
452 kcal
30.5g
2.2g
ألبان
Cheese, goat, semisoft type
364 kcal
21.6g
0.1g
ألبان
Cheese, goat, soft type
264 kcal
18.5g
0g
ألبان
Egg, yolk, raw, frozen, salted, pasteurized
275 kcal
14.1g
1.8g
ألبان
Cheese substitute, mozzarella
248 kcal
11.5g
23.7g
ألبان
Cheese sauce, prepared from recipe
197 kcal
10.3g
5.5g
ألبان
Cheese, mexican, queso anejo
373 kcal
21.4g
4.6g
ألبان
Cheese, mexican, queso asadero
356 kcal
22.6g
2.9g
ألبان
Cheese, mexican, queso chihuahua
374 kcal
21.6g
5.6g
ألبان
Cheese, low fat, cheddar or colby
173 kcal
24.4g
1.9g
ألبان
Cheese, low-sodium, cheddar or colby
398 kcal
24.4g
1.9g
ألبان
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
147 kcal
12.3g
1g
ألبان
Egg, white, raw, frozen, pasteurized
48 kcal
10.2g
1g
ألبان
Egg, white, dried
382 kcal
81.1g
7.8g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.