مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
جبنة بارميزان مبروشة شرائح
415
سعرة
37.9 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
27.3 جم
دهون
Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
34
سعرة
3.4 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A
56
سعرة
4 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حليب مكثف مبخر — بفيتامين أ
134
سعرة
6.8 جم
بروتين
10 جم
كربوهيدرات
7.6 جم
دهون
حليب خالي الدسم مجفف — بودرة
362
سعرة
36.2 جم
بروتين
52 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
حليب مجفف خالي الدسم فوري
358
سعرة
35.1 جم
بروتين
52.2 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
جبنة الماعز — قاسية
452
سعرة
30.5 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
35.6 جم
دهون
جبنة الماعز — نصف طرية
364
سعرة
21.6 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
29.8 جم
دهون
جبنة ماعز طرية
264
سعرة
18.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.1 جم
دهون
صفار بيض — مجمد مملح مبستر
275
سعرة
14.1 جم
بروتين
1.8 جم
كربوهيدرات
22.9 جم
دهون
Cheese substitute, mozzarella
248
سعرة
11.5 جم
بروتين
23.7 جم
كربوهيدرات
12.2 جم
دهون
Cheese sauce, prepared from recipe
197
سعرة
10.3 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
14.9 جم
دهون
Cheese, mexican, queso anejo
373
سعرة
21.4 جم
بروتين
4.6 جم
كربوهيدرات
30 جم
دهون
Cheese, mexican, queso asadero
356
سعرة
22.6 جم
بروتين
2.9 جم
كربوهيدرات
28.3 جم
دهون
Cheese, mexican, queso chihuahua
374
سعرة
21.6 جم
بروتين
5.6 جم
كربوهيدرات
29.7 جم
دهون
Cheese, low fat, cheddar or colby
173
سعرة
24.4 جم
بروتين
1.9 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
Cheese, low-sodium, cheddar or colby
398
سعرة
24.4 جم
بروتين
1.9 جم
كربوهيدرات
32.6 جم
دهون
بيضة كاملة — مجمدة مبسترة
147
سعرة
12.3 جم
بروتين
1 جم
كربوهيدرات
9.9 جم
دهون
بياض بيض — مجمد مبستر
48
سعرة
10.2 جم
بروتين
1 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
بياض بيض مجفف — بودرة
382
سعرة
81.1 جم
بروتين
7.8 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
