مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Turkey, dark meat, meat only, with added solution, cooked, roasted
158
سعرة
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
Turkey from whole, light meat, meat only, with added solution, raw
101
سعرة
21.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
1.7 جم
دهون
Turkey from whole, light meat, meat only, with added solution, cooked, roasted
127
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
Turkey, skin from whole (light and dark), with added solution, raw
381
سعرة
12.3 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
36.8 جم
دهون
Turkey, skin from whole, (light and dark), with added solution, roasted
451
سعرة
22.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
40.3 جم
دهون
Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, raw
169
سعرة
17.8 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
10.8 جم
دهون
Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, cooked, roasted
199
سعرة
25.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.8 جم
دهون
Turkey from whole, light meat, meat and skin, with added solution, raw
147
سعرة
20 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
Turkey from whole, light meat, meat and skin, with added solution, cooked, roasted
157
سعرة
26.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.6 جم
دهون
رومي كامل — بمحلول مضاف، نيء
105
سعرة
20.9 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
2.4 جم
دهون
Turkey, whole, meat only, with added solution, roasted
140
سعرة
26.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.7 جم
دهون
Turkey, whole, meat and skin, with added solution, raw
158
سعرة
19 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
9.1 جم
دهون
Turkey, whole, meat and skin, with added solution, roasted
176
سعرة
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8 جم
دهون
Turkey, retail parts, breast, meat only, with added solution, raw
111
سعرة
22 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Turkey, retail parts, breast, meat only, with added solution, cooked, roasted
130
سعرة
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
صدر رومي (قطع تجزئة) — لحم فقط، نيء
114
سعرة
23.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.3 جم
دهون
Turkey, retail parts, breast, meat only, cooked, roasted
136
سعرة
29.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
جناح رومي (قطع تجزئة) — لحم فقط، نيء
112
سعرة
22.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Turkey, retail parts, wing, meat only, cooked, roasted
170
سعرة
30.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
Turkey, skin, from retail parts, from dark meat, raw
380
سعرة
14.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
35.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
