مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
لحم دجاج بجلده — مقلي بالدقيق
269
سعرة
28.6 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
14.9 جم
دهون
دجاج — لحم وجلد، مشوي
239
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.6 جم
دهون
دجاج — لحم وجلد، مطهو ببطء
219
سعرة
24.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.6 جم
دهون
دجاج — لحم فقط، نيء
119
سعرة
21.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.1 جم
دهون
لحم دجاج خالٍ — مقلي
219
سعرة
30.6 جم
بروتين
1.7 جم
كربوهيدرات
9.1 جم
دهون
دجاج — لحم فقط، مشوي
190
سعرة
28.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
دجاج — لحم فقط، مطهو ببطء
177
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
جلد دجاج — نيء
349
سعرة
13.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
32.4 جم
دهون
جلد دجاج — مقلي بالبقسماط
394
سعرة
10.3 جم
بروتين
23.1 جم
كربوهيدرات
28.8 جم
دهون
جلد دجاج — مقلي بالدقيق
502
سعرة
19.1 جم
بروتين
9.3 جم
كربوهيدرات
42.6 جم
دهون
جلد دجاج — مشوي
454
سعرة
20.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
40.7 جم
دهون
جلد دجاج — مطهو ببطء
363
سعرة
15.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
33 جم
دهون
أحشاء دجاج (كبد وقلب وقوانص) — نيئة
124
سعرة
17.9 جم
بروتين
1.8 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
أحشاء دجاج — مقلية
277
سعرة
32.5 جم
بروتين
4.3 جم
كربوهيدرات
13.5 جم
دهون
أحشاء دجاج — مطهوة على نار هادئة
157
سعرة
27.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
قوانص دجاج — نيئة
94
سعرة
17.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
قوانص دجاج — مطهوة
154
سعرة
30.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
قلب دجاج — نيء
153
سعرة
15.6 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
9.3 جم
دهون
قلب دجاج — مطهو
185
سعرة
26.4 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
7.9 جم
دهون
كبدة دجاج — نيئة
119
سعرة
16.9 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
