مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

٢٬٦٠٢ أكلة

بروتين

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

💪مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›🍽️مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›🏋️برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›🧮الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›📖المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

Goose, domesticated, meat only, raw

Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted

Goose, liver, raw

Guinea hen, meat and skin, raw

Guinea hen, meat only, raw

Pheasant, raw, meat and skin

Pheasant, raw, meat only

Pheasant, breast, meat only, raw

Pheasant, leg, meat only, raw

Quail, meat and skin, raw

Quail, meat only, raw

Quail, breast, meat only, raw

Squab, (pigeon), meat and skin, raw

Squab, (pigeon), meat only, raw

Squab, (pigeon), light meat without skin, raw

Turkey, whole, meat and skin, raw

Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, whole, meat only, raw

Turkey, whole, meat only, cooked, roasted

Turkey, skin from whole, (light and dark), raw

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

Goose, domesticated, meat only, raw

Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted

Goose, liver, raw

Guinea hen, meat and skin, raw

Guinea hen, meat only, raw

Pheasant, raw, meat and skin

Pheasant, raw, meat only

Pheasant, breast, meat only, raw

Pheasant, leg, meat only, raw

Quail, meat and skin, raw

Quail, meat only, raw

Quail, breast, meat only, raw

Squab, (pigeon), meat and skin, raw

Squab, (pigeon), meat only, raw

Squab, (pigeon), light meat without skin, raw

Turkey, whole, meat and skin, raw

Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, whole, meat only, raw

Turkey, whole, meat only, cooked, roasted

Turkey, skin from whole, (light and dark), raw

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع