مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
20
سعرة
1.1 جم
بروتين
4.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
29
سعرة
3.4 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
34
سعرة
3 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
60
سعرة
2.9 جم
بروتين
13.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt
11
سعرة
0.4 جم
بروتين
2.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
37
سعرة
5.3 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
114
سعرة
1.5 جم
بروتين
27 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Yambean (jicama), cooked, boiled, drained, with salt
36
سعرة
0.7 جم
بروتين
8.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Yardlong bean, cooked, boiled, drained, with salt
47
سعرة
2.5 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة — نيئة
86
سعرة
3.2 جم
بروتين
19 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة — مسلوقة
97
سعرة
3.3 جم
بروتين
21.7 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة — مسلوقة بالملح
97
سعرة
3.3 جم
بروتين
21.7 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة حبات كاملة — بصلصتها
64
سعرة
1.9 جم
بروتين
15.4 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة حبات كاملة — بلا ملح
64
سعرة
1.9 جم
بروتين
15.4 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة حبات كاملة — مصفاة
71
سعرة
2.3 جم
بروتين
15.1 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة مهروسة
74
سعرة
1.7 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة مهروسة — بلا ملح
72
سعرة
1.7 جم
بروتين
18.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة بتعليب فراغي
79
سعرة
2.4 جم
بروتين
19.4 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة معلبة بتعليب فراغي — بلا ملح
79
سعرة
2.4 جم
بروتين
19.4 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
ذرة بيضاء حلوة مجمدة منزوعة الحبوب — غير محضرة
88
سعرة
3 جم
بروتين
20.7 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
