مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
جزر معلب — بالسائل
23
سعرة
0.6 جم
بروتين
5.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
جزر معلب — مصفى
25
سعرة
0.6 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
جزر مجمد — غير محضر
36
سعرة
0.8 جم
بروتين
7.9 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
جزر مجمد — مسلوق
37
سعرة
0.6 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
كاسافا — نيئة
160
سعرة
1.4 جم
بروتين
38.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
قرنبيط — نيء
25
سعرة
1.9 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
قرنبيط — مسلوق
23
سعرة
1.8 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
قرنبيط مجمد — غير محضر
24
سعرة
2 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
قرنبيط مجمد — مسلوق
19
سعرة
1.6 جم
بروتين
3.8 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كرفس جذر — نيء
42
سعرة
1.5 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
كرفس جذر — مسلوق
27
سعرة
1 جم
بروتين
5.9 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كرفس — نيء
16
سعرة
0.7 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كرفس — مسلوق
18
سعرة
0.8 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
خس ساقي (سلتوس) — نيء
18
سعرة
0.8 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
سلق — نيء
19
سعرة
1.8 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
سلق — مسلوق
20
سعرة
1.9 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
تشايوتي — نيء
19
سعرة
0.8 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
تشايوتي — مسلوق
24
سعرة
0.6 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
هندباء بلجيكية — نيئة
17
سعرة
0.9 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
أوراق الهندباء — نيئة
23
سعرة
1.7 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
