مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
166 كالوري
20.8 جم
1.5 جم
بروتين
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil
125 كالوري
18.6 جم
1.7 جم
بروتين
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
126 كالوري
17.8 جم
1.5 جم
بروتين
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
186 كالوري
19.5 جم
1.1 جم
بروتين
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
234 كالوري
18.2 جم
1.4 جم
بروتين
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
155 كالوري
19.9 جم
1.4 جم
بروتين
Pork, cured, ham and water product, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil
124 كالوري
15.1 جم
4.7 جم
بروتين
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
123 كالوري
13.9 جم
4.6 جم
بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
177 كالوري
22.5 جم
0.6 جم
بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
191 كالوري
22.9 جم
0.3 جم
بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
180 كالوري
26.2 جم
0.2 جم
بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil
118 كالوري
20.9 جم
1 جم
بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
139 كالوري
22.2 جم
1.1 جم
بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted
114 كالوري
20.5 جم
0.8 جم
بروتين
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
177 كالوري
23.9 جم
0.6 جم
بروتين
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted
132 كالوري
26 جم
0.7 جم
بروتين
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated
125 كالوري
24.5 جم
0.3 جم
بروتين
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
139 كالوري
26.5 جم
0.7 جم
بروتين
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated
125 كالوري
23.8 جم
0.2 جم
بروتين
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
191 كالوري
24.4 جم
0.6 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
