مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Pork, Leg Cap Steak, boneless, separable lean and fat, raw
123 كالوري
21.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, raw
127 كالوري
22.5 جم
0 جم
بروتين
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
162 كالوري
28.5 جم
0 جم
بروتين
Pork, shoulder, petite tender, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
155 كالوري
27.5 جم
0 جم
بروتين
Pork, Shoulder petite tender, boneless, separable lean and fat, raw
128 كالوري
21.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, cooked, braised
156 كالوري
31.1 جم
0 جم
بروتين
Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, raw
113 كالوري
22.9 جم
0 جم
بروتين
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw
218 كالوري
18 جم
0.4 جم
بروتين
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, raw
121 كالوري
21.1 جم
0.2 جم
بروتين
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles
393 كالوري
22.8 جم
1.4 جم
بروتين
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles
289 كالوري
26.7 جم
0.6 جم
بروتين
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles
187 كالوري
30.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, pan-broiled
377 كالوري
22.6 جم
1.1 جم
بروتين
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, pan-broiled
301 كالوري
27.1 جم
0 جم
بروتين
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled
185 كالوري
31.7 جم
0.6 جم
بروتين
Pork loin, fresh, backribs, bone-in, raw, lean only
172 كالوري
20.9 جم
0 جم
بروتين
Pork loin, fresh, backribs, bone-in, cooked-roasted, lean only
255 كالوري
24.1 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw
123 كالوري
21.4 جم
0.8 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (roasts), boneless, separable lean only, cooked, roasted
175 كالوري
27.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), boneless, separable lean only, boneless, cooked, broiled
169 كالوري
26.1 جم
0.9 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
