مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
خضار
Kale, cooked, boiled, drained, without salt
28 كالوري
1.9 جم
5.6 جم
خضار
Kale, frozen, unprepared
28 كالوري
2.7 جم
4.9 جم
خضار
Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
30 كالوري
2.8 جم
5.2 جم
خضار
Kanpyo, (dried gourd strips)
258 كالوري
8.6 جم
65 جم
خضار
Mushrooms, shiitake, raw
34 كالوري
2.2 جم
6.8 جم
خضار
Mushrooms, Chanterelle, raw
38 كالوري
1.5 جم
6.9 جم
خضار
Mushrooms, morel, raw
31 كالوري
3.1 جم
5.1 جم
خضار
Kohlrabi, raw
27 كالوري
1.7 جم
6.2 جم
خضار
Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt
29 كالوري
1.8 جم
6.7 جم
خضار
Mushrooms, portabella, grilled
29 كالوري
3.3 جم
4.4 جم
خضار
Lambsquarters, raw
43 كالوري
4.2 جم
7.3 جم
خضار
Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
32 كالوري
3.2 جم
5 جم
خضار
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
61 كالوري
1.5 جم
14.2 جم
خضار
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
31 كالوري
0.8 جم
7.6 جم
خضار
Lentils, sprouted, raw
106 كالوري
9 جم
22.1 جم
خضار
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, without salt
101 كالوري
8.8 جم
21.2 جم
خضار
Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
13 كالوري
1.4 جم
2.2 جم
خضار
Lettuce, cos or romaine, raw
17 كالوري
1.2 جم
3.3 جم
خضار
Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
14 كالوري
0.9 جم
3 جم
خضار
Lettuce, green leaf, raw
15 كالوري
1.4 جم
2.9 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
