مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
خضار
Swamp cabbage (skunk cabbage), cooked, boiled, drained, without salt
20 كالوري
2.1 جم
3.7 جم
خضار
Sweet potato leaves, raw
42 كالوري
2.5 جم
8.8 جم
خضار
Sweet potato leaves, cooked, steamed, without salt
41 كالوري
2.2 جم
7.4 جم
خضار
Sweet potato, raw, unprepared
86 كالوري
1.6 جم
20.1 جم
خضار
Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt
90 كالوري
2 جم
20.7 جم
خضار
Sweet potato, cooked, boiled, without skin
76 كالوري
1.4 جم
17.7 جم
خضار
Sweet potato, canned, vacuum pack
91 كالوري
1.6 جم
21.1 جم
خضار
Sweet potato, canned, mashed
101 كالوري
2 جم
23.2 جم
خضار
Sweet potato, frozen, unprepared
96 كالوري
1.7 جم
22.2 جم
خضار
Sweet potato, frozen, cooked, baked, without salt
100 كالوري
1.7 جم
23.4 جم
خضار
Taro, raw
112 كالوري
1.5 جم
26.5 جم
خضار
Taro, cooked, without salt
142 كالوري
0.5 جم
34.6 جم
خضار
Taro leaves, raw
42 كالوري
5 جم
6.7 جم
خضار
Taro leaves, cooked, steamed, without salt
24 كالوري
2.7 جم
4 جم
خضار
Taro shoots, raw
11 كالوري
0.9 جم
2.3 جم
خضار
Taro shoots, cooked, without salt
14 كالوري
0.7 جم
3.2 جم
خضار
Taro, tahitian, raw
44 كالوري
2.8 جم
6.9 جم
خضار
Taro, tahitian, cooked, without salt
44 كالوري
4.2 جم
6.8 جم
خضار
Tomatoes, green, raw
23 كالوري
1.2 جم
5.1 جم
خضار
Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
18 كالوري
0.9 جم
3.9 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
