مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
فاصوليا بينتو معلبة — مصفاة
114 كالوري
7 جم
20.2 جم
كربوهيدرات
Veggie burgers or soyburgers, unprepared
177 كالوري
15.7 جم
14.3 جم
كربوهيدرات
Peanut spread, reduced sugar
650 كالوري
24.8 جم
14.2 جم
كربوهيدرات
زبدة فول سوداني ناعمة — قليلة الدسم
520 كالوري
25.9 جم
35.6 جم
كربوهيدرات
زبدة فول سوداني ناعمة — مدعمة بالفيتامينات
591 كالوري
25.7 جم
18.8 جم
كربوهيدرات
زبدة فول سوداني قطع — مدعمة بالفيتامينات
593 كالوري
26.1 جم
17.7 جم
كربوهيدرات
دقيق حمص — بيسان
387 كالوري
22.4 جم
57.8 جم
كربوهيدرات
حمص بالطحينة — تجاري
166 كالوري
7.9 جم
14.3 جم
كربوهيدرات
Tofu, extra firm, prepared with nigari
83 كالوري
10 جم
1.2 جم
كربوهيدرات
Tofu, hard, prepared with nigari
145 كالوري
12.7 جم
4.4 جم
كربوهيدرات
MORI-NU, Tofu, silken, soft
55 كالوري
4.8 جم
2.9 جم
كربوهيدرات
MORI-NU, Tofu, silken, firm
62 كالوري
6.9 جم
2.4 جم
كربوهيدرات
MORI-NU, Tofu, silken, extra firm
55 كالوري
7.4 جم
2 جم
كربوهيدرات
MORI-NU, Tofu, silken, lite firm
37 كالوري
6.3 جم
1.1 جم
كربوهيدرات
MORI-NU, Tofu, silken, lite extra firm
38 كالوري
7 جم
1 جم
كربوهيدرات
Soymilk, chocolate, unfortified
63 كالوري
2.3 جم
9.9 جم
كربوهيدرات
USDA Commodity, Peanut Butter, smooth
588 كالوري
21.9 جم
24 جم
كربوهيدرات
Soymilk, chocolate, with added calcium, vitamins A and D
63 كالوري
2.3 جم
9.9 جم
كربوهيدرات
Refried beans, canned, vegetarian
83 كالوري
5.3 جم
13.5 جم
كربوهيدرات
Refried beans, canned, fat-free
79 كالوري
5.3 جم
13.5 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
