مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
Bread, pumpernickel
250 كالوري
8.7 جم
47.5 جم
كربوهيدرات
Bread, pumpernickel, toasted
275 كالوري
9.5 جم
52.2 جم
كربوهيدرات
خبز بالزبيب
274 كالوري
7.9 جم
52.3 جم
كربوهيدرات
Bread, raisin, enriched, toasted
297 كالوري
8.6 جم
56.9 جم
كربوهيدرات
خبز نخالة شوفان — قليل السعرات
201 كالوري
8 جم
41.3 جم
كربوهيدرات
خبز نخالة شوفان محمص — قليل السعرات
239 كالوري
9.5 جم
49.2 جم
كربوهيدرات
خبز شوفان — قليل السعرات
210 كالوري
7.6 جم
43.3 جم
كربوهيدرات
Bread, reduced-calorie, rye
203 كالوري
9.1 جم
40.5 جم
كربوهيدرات
خبز قمح — قليل السعرات
217 كالوري
13.3 جم
42.5 جم
كربوهيدرات
خبز أبيض — قليل السعرات
207 كالوري
8.7 جم
44.3 جم
كربوهيدرات
Bread, rice bran
243 كالوري
8.9 جم
43.5 جم
كربوهيدرات
خبز جاودار
259 كالوري
8.5 جم
48.3 جم
كربوهيدرات
Bread, rye, toasted
284 كالوري
9.4 جم
53.1 جم
كربوهيدرات
خبز قمح
267 كالوري
10.7 جم
48.7 جم
كربوهيدرات
خبز قمح — محمص
313 كالوري
13 جم
55.8 جم
كربوهيدرات
خبز نخالة القمح
248 كالوري
8.8 جم
47.8 جم
كربوهيدرات
خبز أبيض تجاري
266 كالوري
8.8 جم
49.4 جم
كربوهيدرات
خبز أبيض محمص
290 كالوري
9 جم
54.5 جم
كربوهيدرات
خبز أبيض منزلي — بحليب مجفف خالي الدسم
274 كالوري
7.7 جم
53.6 جم
كربوهيدرات
خبز أبيض منزلي — بحليب قليل الدسم 2%
285 كالوري
7.9 جم
49.6 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
