مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
كعك الموز — بالمارجرين
326 كالوري
4.3 جم
54.6 جم
كربوهيدرات
خبز بوسطن البني — معلب
195 كالوري
5.2 جم
43.3 جم
كربوهيدرات
خلطة خبز الذرة — بودرة
418 كالوري
7 جم
69.5 جم
كربوهيدرات
خبز ذرة — خليط جاف بحليب 2% ومارجرين
330 كالوري
6.6 جم
54.5 جم
كربوهيدرات
خبز ذرة منزلي — بحليب قليل الدسم 2%
266 كالوري
6.7 جم
43.5 جم
كربوهيدرات
خبز قمح مكسور
260 كالوري
8.7 جم
49.5 جم
كربوهيدرات
خبز بالبيض
287 كالوري
9.5 جم
47.8 جم
كربوهيدرات
Bread, egg, toasted
315 كالوري
10.5 جم
52.6 جم
كربوهيدرات
خبز فرنسي — يشمل العجين المخمر
272 كالوري
10.8 جم
51.9 جم
كربوهيدرات
خبز فرنسي محمص — يشمل العجين المخمر
319 كالوري
13 جم
61.9 جم
كربوهيدرات
Bread, irish soda, prepared from recipe
290 كالوري
6.6 جم
56 جم
كربوهيدرات
خبز إيطالي
271 كالوري
8.8 جم
50.1 جم
كربوهيدرات
خبز متعدد الحبوب — محمص
288 كالوري
14.5 جم
47.1 جم
كربوهيدرات
خبز نخالة الشوفان
236 كالوري
10.4 جم
39.8 جم
كربوهيدرات
خبز نخالة الشوفان — محمص
259 كالوري
11.4 جم
43.7 جم
كربوهيدرات
خبز شوفان
269 كالوري
8.4 جم
48.5 جم
كربوهيدرات
خبز شوفان — محمص
292 كالوري
9.2 جم
52.7 جم
كربوهيدرات
خبز بيتا أبيض (شامي)
275 كالوري
9.1 جم
55.7 جم
كربوهيدرات
خبز بيتا أسمر — قمح كامل
262 كالوري
9.8 جم
55.9 جم
كربوهيدرات
Bread, protein (includes gluten)
245 كالوري
12.1 جم
43.8 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
