مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
240
سعرة
17.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19 جم
دهون
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
227
سعرة
17.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
17.3 جم
دهون
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
204
سعرة
31 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.9 جم
دهون
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
207
سعرة
30.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
200
سعرة
31.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
296
سعرة
27.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
20.6 جم
دهون
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
303
سعرة
27.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.6 جم
دهون
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
285
سعرة
28.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19 جم
دهون
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
205
سعرة
19 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.3 جم
دهون
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
210
سعرة
18.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15 جم
دهون
Beef, chuck eye Country-Style ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
196
سعرة
19.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.3 جم
دهون
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
277
سعرة
25 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.6 جم
دهون
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
283
سعرة
24.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
20.4 جم
دهون
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
267
سعرة
25 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
18.6 جم
دهون
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
223
سعرة
18.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.4 جم
دهون
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
227
سعرة
18.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.9 جم
دهون
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
216
سعرة
18.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.6 جم
دهون
Beef, rib eye roast, bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
231
سعرة
27.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.6 جم
دهون
Beef, rib eye roast, bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
219
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.3 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
217
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
