مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

٨٬٨٣٠ أكلة

بروتين

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

💪مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›🍽️مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›🏋️برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›🧮الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›📖المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

Pork, cured, bacon, cooked, broiled, pan-fried or roasted, reduced sodium

Cheese, pasteurized process, swiss, low fat

Cranberry juice, unsweetened

Beef, bologna, reduced sodium

Turnip greens, canned, no salt added

Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, with skin, bone removed

Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, skin and bone removed

Hearts of palm, raw

Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size

Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, with vegetables

Cheese, pasteurized process, cheddar or American, low sodium

Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie

Beverages, cranberry-apple juice drink, low calorie, with vitamin C added

Cheese, swiss, low sodium

Yeast extract spread

Babyfood, juice, pear

Chicken, meatless, breaded, fried

Babyfood, meat, beef with vegetables, toddler

Babyfood, dinner, macaroni, beef and tomato sauce, toddler

Rolls, pumpernickel

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

Pork, cured, bacon, cooked, broiled, pan-fried or roasted, reduced sodium

Cheese, pasteurized process, swiss, low fat

Cranberry juice, unsweetened

Beef, bologna, reduced sodium

Turnip greens, canned, no salt added

Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, with skin, bone removed

Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, skin and bone removed

Hearts of palm, raw

Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size

Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, with vegetables

Cheese, pasteurized process, cheddar or American, low sodium

Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie

Beverages, cranberry-apple juice drink, low calorie, with vitamin C added

Cheese, swiss, low sodium

Yeast extract spread

Babyfood, juice, pear

Chicken, meatless, breaded, fried

Babyfood, meat, beef with vegetables, toddler

Babyfood, dinner, macaroni, beef and tomato sauce, toddler

Rolls, pumpernickel

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع