مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ أكلة
كارب
Soybean, curd cheese
151 kcal
12.5g
6.9g
خضار
Potatoes, canned, drained solids, no salt added
62 kcal
1.4g
13.6g
خضار
Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added
37 kcal
1.4g
7.3g
بروتين
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted
165 kcal
22g
0.5g
بروتين
Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked
172 kcal
22.3g
0.3g
بروتين
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted
145 kcal
20.9g
1.5g
دهون
Salad dressing, mayonnaise and mayonnaise-type, low calorie
263 kcal
0.9g
23.9g
دهون
Salad dressing, bacon and tomato
326 kcal
1.8g
2g
ألبان
Cheese, parmesan, low sodium
451 kcal
41.6g
3.7g
سناك
Jams, preserves, marmalade, reduced sugar
151 kcal
0g
37.6g
مشروبات
Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie
227 kcal
0.2g
91g
سناك
Frozen novelties, juice type, orange
95 kcal
0.5g
23.2g
ألبان
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, no sodium added
72 kcal
12.4g
2.7g
دهون
Mayonnaise, low sodium, low calorie or diet
231 kcal
0.3g
16g
سناك
Snacks, tortilla chips, unsalted, white corn
503 kcal
7.8g
65.3g
خضار
Tomato and vegetable juice, low sodium
22 kcal
0.6g
4.6g
بروتين
Turkey, wing, smoked, cooked, with skin, bone removed
221 kcal
27.4g
0g
بروتين
Turkey, drumstick, smoked, cooked, with skin, bone removed
208 kcal
27.9g
0g
مشروبات
Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based
49 kcal
0.6g
10.7g
سناك
Babyfood, dinner, chicken and noodle with vegetables, toddler
66 kcal
3.8g
8.9g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.