مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Soybean, curd cheese
151
سعرة
12.5 جم
بروتين
6.9 جم
كربوهيدرات
8.1 جم
دهون
Potatoes, canned, drained solids, no salt added
62
سعرة
1.4 جم
بروتين
13.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added
37
سعرة
1.4 جم
بروتين
7.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted
165
سعرة
22 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
7.7 جم
دهون
Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked
172
سعرة
22.3 جم
بروتين
0.3 جم
كربوهيدرات
8.3 جم
دهون
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted
145
سعرة
20.9 جم
بروتين
1.5 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
مايونيز وتوابعه — قليل السعرات
263
سعرة
0.9 جم
بروتين
23.9 جم
كربوهيدرات
19 جم
دهون
Salad dressing, bacon and tomato
326
سعرة
1.8 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
35 جم
دهون
جبنة بارميزان — قليلة الصوديوم
451
سعرة
41.6 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
30 جم
دهون
مربى ومارماليد — قليل السكر
151
سعرة
0 جم
بروتين
37.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie
227
سعرة
0.2 جم
بروتين
91 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Frozen novelties, juice type, orange
95
سعرة
0.5 جم
بروتين
23.2 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, no sodium added
72
سعرة
12.4 جم
بروتين
2.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
مايونيز — قليل الصوديوم والسعرات
231
سعرة
0.3 جم
بروتين
16 جم
كربوهيدرات
19.2 جم
دهون
Snacks, tortilla chips, unsalted, white corn
503
سعرة
7.8 جم
بروتين
65.3 جم
كربوهيدرات
23.4 جم
دهون
Tomato and vegetable juice, low sodium
22
سعرة
0.6 جم
بروتين
4.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Turkey, wing, smoked, cooked, with skin, bone removed
221
سعرة
27.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.4 جم
دهون
Turkey, drumstick, smoked, cooked, with skin, bone removed
208
سعرة
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.8 جم
دهون
Beverages, Chocolate-flavored drink, whey and milk based
49
سعرة
0.6 جم
بروتين
10.7 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Babyfood, dinner, chicken and noodle with vegetables, toddler
66
سعرة
3.8 جم
بروتين
8.9 جم
كربوهيدرات
1.7 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
