مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ أكلة
ألبان
Yogurt, fruit, lowfat, with low calorie sweetener
105 kcal
4.9g
18.6g
ألبان
Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat
265 kcal
20g
1.4g
ألبان
Cream substitute, flavored, liquid
251 kcal
0.7g
35.1g
ألبان
Cream substitute, flavored, powdered
482 kcal
0.7g
75.4g
ألبان
Cheese, provolone, reduced fat
274 kcal
24.7g
3.5g
ألبان
Cheese, Mexican, blend, reduced fat
282 kcal
24.7g
3.4g
ألبان
Egg Mix, USDA Commodity
555 kcal
35.6g
24g
ألبان
Milk, whole, 3.25% milkfat, without added vitamin A and vitamin D
61 kcal
3.1g
4.8g
ألبان
Milk, dry, whole, without added vitamin D
496 kcal
26.3g
38.4g
ألبان
Milk, canned, evaporated, without added vitamin A and vitamin D
135 kcal
6.8g
10g
ألبان
Cheese product, pasteurized process, American, reduced fat, fortified with vitamin D
240 kcal
17.6g
10.6g
ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
99 kcal
4g
18.6g
ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
102 kcal
4.4g
19.1g
ألبان
Yogurt, fruit variety, nonfat, fortified with vitamin D
95 kcal
4.4g
19g
ألبان
Yogurt, fruit, lowfat, with low calorie sweetener, fortified with vitamin D
105 kcal
4.9g
18.6g
ألبان
Yogurt, vanilla, low fat, 11 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
85 kcal
4.9g
13.8g
ألبان
Yogurt, vanilla or lemon flavor, nonfat milk, sweetened with low-calorie sweetener, fortified with vitamin D
43 kcal
3.9g
7.5g
ألبان
Yogurt, chocolate, nonfat milk, fortified with vitamin D
112 kcal
3.5g
23.5g
ألبان
Protein supplement, milk based, Muscle Milk, powder
411 kcal
45.7g
18.5g
ألبان
Protein supplement, milk based, Muscle Milk Light, powder
396 kcal
50g
22g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.








