مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
زبادي يوناني بالفراولة — خالي الدسم
82
سعرة
8.1 جم
بروتين
12.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
زبادي يوناني بالفانيليا — خالي الدسم
78
سعرة
8.6 جم
بروتين
10.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
زبادي يوناني — قليل الدسم
73
سعرة
9.9 جم
بروتين
3.9 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
Kefir, lowfat, plain, LIFEWAY
41
سعرة
3.8 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
Kefir, lowfat, strawberry, LIFEWAY
62
سعرة
3.4 جم
بروتين
10.2 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
حليب مبخر 2% دسم — بفيتامينات أ و د
107
سعرة
6.7 جم
بروتين
15.7 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
Milk, chocolate, fat free, with added vitamin A and vitamin D
67
سعرة
3.4 جم
بروتين
13.5 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
زبادي يوناني — كامل الدسم
97
سعرة
9 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
زبادي يوناني بالفواكه — كامل الدسم
106
سعرة
7.3 جم
بروتين
12.3 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Yogurt, vanilla, non-fat
78
سعرة
2.9 جم
بروتين
17 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
زبادي يوناني بالفانيليا — قليل الدسم
95
سعرة
8.6 جم
بروتين
9.5 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, lowfat
139
سعرة
8 جم
بروتين
21 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Ice cream bar, covered with chocolate and nuts
303
سعرة
5.6 جم
بروتين
11.9 جم
كربوهيدرات
25.8 جم
دهون
Ice cream sundae cone
254
سعرة
3 جم
بروتين
28.9 جم
كربوهيدرات
14 جم
دهون
Light ice cream, Creamsicle
165
سعرة
1.5 جم
بروتين
32.8 جم
كربوهيدرات
3.1 جم
دهون
كريمة الخفق المزدوجة — قليلة الدسم
72
سعرة
3.3 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Milk, chocolate, lowfat, reduced sugar
54
سعرة
3.4 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Ice cream, lowfat, no sugar added, cone, added peanuts and chocolate sauce
265
سعرة
5.3 جم
بروتين
40 جم
كربوهيدرات
9.3 جم
دهون
Imitation cheese, american or cheddar, low cholesterol
390
سعرة
25 جم
بروتين
1 جم
كربوهيدرات
32 جم
دهون
Whipped topping, frozen, low fat
224
سعرة
3 جم
بروتين
23.6 جم
كربوهيدرات
13.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
