مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
جبنة بارميزان قاسية
392
سعرة
35.8 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
25.8 جم
دهون
جبنة بور دي سالوت
352
سعرة
23.8 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
28.2 جم
دهون
جبنة بروفولوني
351
سعرة
25.6 جم
بروتين
2.1 جم
كربوهيدرات
26.6 جم
دهون
جبنة ريكوتا — كاملة الدسم
174
سعرة
11.3 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
13 جم
دهون
جبنة ريكوتا — قليلة الدسم
138
سعرة
11.4 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
7.9 جم
دهون
جبنة رومانو
387
سعرة
31.8 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
26.9 جم
دهون
جبنة روكفور
369
سعرة
21.5 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
30.6 جم
دهون
جبنة سويسرية
393
سعرة
27 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
31 جم
دهون
Cheese, tilsit
340
سعرة
24.4 جم
بروتين
1.9 جم
كربوهيدرات
26 جم
دهون
جبنة أمريكية معالجة — شرائح
366
سعرة
18.1 جم
بروتين
4.8 جم
كربوهيدرات
30.7 جم
دهون
Cheese, pasteurized process, pimento
375
سعرة
22.1 جم
بروتين
1.7 جم
كربوهيدرات
31.2 جم
دهون
Cheese, pasteurized process, swiss
334
سعرة
24.7 جم
بروتين
2.1 جم
كربوهيدرات
25 جم
دهون
Cheese food, cold pack, American
331
سعرة
19.7 جم
بروتين
8.3 جم
كربوهيدرات
24.5 جم
دهون
Cheese food, pasteurized process, American, vitamin D fortified
330
سعرة
16.9 جم
بروتين
8.6 جم
كربوهيدرات
25.6 جم
دهون
Cheese food, pasteurized process, swiss
323
سعرة
21.9 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
24.1 جم
دهون
Cheese spread, pasteurized process, American
290
سعرة
16.4 جم
بروتين
8.7 جم
كربوهيدرات
21.2 جم
دهون
نصف حليب ونصف كريمة
123
سعرة
3.1 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
10.4 جم
دهون
كريمة قهوة خفيفة
191
سعرة
3 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
19.1 جم
دهون
كريمة خفق خفيفة
292
سعرة
2.2 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
30.9 جم
دهون
كريمة خفق ثقيلة
340
سعرة
2.8 جم
بروتين
2.7 جم
كربوهيدرات
36.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
