مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
Milk, chocolate, lowfat, with added vitamin A and vitamin D
62
سعرة
3.5 جم
بروتين
9.9 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade
77
سعرة
3.5 جم
بروتين
10.7 جم
كربوهيدرات
2.3 جم
دهون
حليب ماعز
69
سعرة
3.6 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
Milk, human, mature, fluid
70
سعرة
1 جم
بروتين
6.9 جم
كربوهيدرات
4.4 جم
دهون
حليب جاموسي
97
سعرة
3.8 جم
بروتين
5.2 جم
كربوهيدرات
6.9 جم
دهون
حليب غنم
108
سعرة
6 جم
بروتين
5.4 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
Milk shakes, thick chocolate
119
سعرة
3 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
Milk shakes, thick vanilla
112
سعرة
3.9 جم
بروتين
17.8 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Whey, acid, fluid
24
سعرة
0.8 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Whey, acid, dried
339
سعرة
11.7 جم
بروتين
73.5 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
Whey, sweet, fluid
27
سعرة
0.8 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
مصل اللبن الحلو — مجفف
353
سعرة
12.9 جم
بروتين
74.5 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
زبادي طبيعي — كامل الدسم
61
سعرة
3.5 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
3.2 جم
دهون
زبادي طبيعي — قليل الدسم
63
سعرة
5.2 جم
بروتين
7 جم
كربوهيدرات
1.6 جم
دهون
زبادي طبيعي — خالي الدسم
56
سعرة
5.7 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
زبادي فانيلا قليل الدسم — غني بالبروتين
85
سعرة
4.9 جم
بروتين
13.8 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
زبادي بالفاكهة — قليل الدسم
99
سعرة
4 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
زبادي بالفواكه قليل الدسم — بروتين 10 غرامًا
102
سعرة
4.4 جم
بروتين
19.1 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
زبادي بالفواكه قليل الدسم — بروتين 11 غرامًا
105
سعرة
4.9 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
بيضة كاملة — نيئة
143
سعرة
12.6 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
