مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ أكلة
ألبان
Milk, chocolate, lowfat, with added vitamin A and vitamin D
62 kcal
3.5g
9.9g
ألبان
Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade
77 kcal
3.5g
10.7g
ألبان
Milk, goat, fluid, with added vitamin D
69 kcal
3.6g
4.5g
ألبان
Milk, human, mature, fluid
70 kcal
1g
6.9g
ألبان
Milk, indian buffalo, fluid
97 kcal
3.8g
5.2g
ألبان
Milk, sheep, fluid
108 kcal
6g
5.4g
ألبان
Milk shakes, thick chocolate
119 kcal
3g
21.1g
ألبان
Milk shakes, thick vanilla
112 kcal
3.9g
17.8g
ألبان
Whey, acid, fluid
24 kcal
0.8g
5.1g
ألبان
Whey, acid, dried
339 kcal
11.7g
73.5g
ألبان
Whey, sweet, fluid
27 kcal
0.8g
5.1g
ألبان
Whey, sweet, dried
353 kcal
12.9g
74.5g
ألبان
Yogurt, plain, whole milk, 8 grams protein per 8 ounce
61 kcal
3.5g
4.7g
ألبان
Yogurt, plain, low fat, 12 grams protein per 8 ounce
63 kcal
5.2g
7g
ألبان
Yogurt, plain, skim milk, 13 grams protein per 8 ounce
56 kcal
5.7g
7.7g
ألبان
Yogurt, vanilla, low fat, 11 grams protein per 8 ounce
85 kcal
4.9g
13.8g
ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce
99 kcal
4g
18.6g
ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce
102 kcal
4.4g
19.1g
ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 11 grams protein per 8 ounce
105 kcal
4.9g
18.6g
ألبان
Egg, whole, raw, fresh
143 kcal
12.6g
0.7g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.