مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, without added vitamin A and vitamin D
50
سعرة
3.3 جم
بروتين
4.8 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
Milk, fluid, 1% fat, without added vitamin A and vitamin D
42
سعرة
3.4 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
كريمة حامضة قليلة الدسم
181
سعرة
7 جم
بروتين
7 جم
كربوهيدرات
14.1 جم
دهون
كريمة حامضة خفيفة
136
سعرة
3.5 جم
بروتين
7.1 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
كريمة حامضة خالية الدسم
74
سعرة
3.1 جم
بروتين
15.6 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
USDA Commodity, cheese, cheddar, reduced fat
282
سعرة
27.2 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
18.3 جم
دهون
زبادي فانيلا أو ليمون خالي الدسم — بمحلٍ منخفض السعرات
43
سعرة
3.9 جم
بروتين
7.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Parmesan cheese topping, fat free
370
سعرة
40 جم
بروتين
40 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Cheese, cream, fat free
105
سعرة
15.7 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
زبادي شوكولاتة خالي الدسم
112
سعرة
3.5 جم
بروتين
23.5 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
KRAFT CHEEZ WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
276
سعرة
12 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
21 جم
دهون
KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT Pasteurized Process Cheese Product
215
سعرة
16.3 جم
بروتين
16.2 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product
148
سعرة
22.7 جم
بروتين
11.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
KRAFT VELVEETA Pasteurized Process Cheese Spread
303
سعرة
16.3 جم
بروتين
9.8 جم
كربوهيدرات
22 جم
دهون
KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product
222
سعرة
19.6 جم
بروتين
11.8 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
KRAFT BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream
152
سعرة
4.5 جم
بروتين
6.5 جم
كربوهيدرات
12 جم
دهون
KRAFT BREAKSTONE'S FREE Fat Free Sour Cream
91
سعرة
4.7 جم
بروتين
15.1 جم
كربوهيدرات
1.3 جم
دهون
كريمة الخفق المزدوجة — خالية الدسم
59
سعرة
2.6 جم
بروتين
9 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Reddi Wip Fat Free Whipped Topping
149
سعرة
3 جم
بروتين
25 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added calcium
78
سعرة
3 جم
بروتين
12.1 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
