Skip to content

مكتبة الأطعمة

ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.

٨٬٨٣٠ صنف غذائي

٩٠٨ صنف غذائي

خضار

قرنفل — مطحون

274

سعرة

6 جم

بروتين

65.5 جم

كربوهيدرات

13 جم

دهون

خضار

كزبرة ورقية مجففة

279

سعرة

21.9 جم

بروتين

52.1 جم

كربوهيدرات

4.8 جم

دهون

خضار

كزبرة جافة — حبوب

298

سعرة

12.4 جم

بروتين

55 جم

كربوهيدرات

17.8 جم

دهون

خضار

كمون — حبوب

375

سعرة

17.8 جم

بروتين

44.2 جم

كربوهيدرات

22.3 جم

دهون

خضار

بودرة الكاري

325

سعرة

14.3 جم

بروتين

55.8 جم

كربوهيدرات

14 جم

دهون

خضار

بذر الشبت

305

سعرة

16 جم

بروتين

55.2 جم

كربوهيدرات

14.5 جم

دهون

خضار

شبت ورقي مجفف

253

سعرة

20 جم

بروتين

55.8 جم

كربوهيدرات

4.4 جم

دهون

خضار

شمر — حبوب

345

سعرة

15.8 جم

بروتين

52.3 جم

كربوهيدرات

14.9 جم

دهون

خضار

حلبة — حبوب

323

سعرة

23 جم

بروتين

58.4 جم

كربوهيدرات

6.4 جم

دهون

خضار

ثوم بودرة

331

سعرة

16.6 جم

بروتين

72.7 جم

كربوهيدرات

0.7 جم

دهون

خضار

زنجبيل مطحون

335

سعرة

9 جم

بروتين

71.6 جم

كربوهيدرات

4.2 جم

دهون

خضار

ميس — مطحون

475

سعرة

6.7 جم

بروتين

50.5 جم

كربوهيدرات

32.4 جم

دهون

خضار

مردقوش مجفف

271

سعرة

12.7 جم

بروتين

60.6 جم

كربوهيدرات

7 جم

دهون

خضار

بذر الخردل — مطحون

508

سعرة

26.1 جم

بروتين

28.1 جم

كربوهيدرات

36.2 جم

دهون

خضار

جوزة الطيب — مطحونة

525

سعرة

5.8 جم

بروتين

49.3 جم

كربوهيدرات

36.3 جم

دهون

خضار

بصل بودرة

341

سعرة

10.4 جم

بروتين

79.1 جم

كربوهيدرات

1 جم

دهون

خضار

أوريجانو مجفف

265

سعرة

9 جم

بروتين

68.9 جم

كربوهيدرات

4.3 جم

دهون

خضار

بابريكا

282

سعرة

14.1 جم

بروتين

54 جم

كربوهيدرات

12.9 جم

دهون

خضار

بقدونس مجفف

292

سعرة

26.6 جم

بروتين

50.6 جم

كربوهيدرات

5.5 جم

دهون

خضار

فلفل أسود

251

سعرة

10.4 جم

بروتين

64 جم

كربوهيدرات

3.3 جم

دهون

هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.

استكشف المزيد من الموقع