مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted
136 كالوري
21.2 جم
0.5 جم
بروتين
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted
226 كالوري
20.5 جم
0.4 جم
بروتين
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw
195 كالوري
27.8 جم
0.3 جم
بروتين
Pork, cured, ham, center slice, separable lean and fat, unheated
203 كالوري
20.2 جم
0.1 جم
بروتين
Pork, cured, ham, patties, unheated
315 كالوري
12.8 جم
1.7 جم
بروتين
Pork, cured, ham, steak, boneless, extra lean, unheated
122 كالوري
19.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated
246 كالوري
18.5 جم
0.1 جم
بروتين
Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated
147 كالوري
22.3 جم
0.1 جم
بروتين
Pork, cured, ham, whole, separable lean only, roasted
157 كالوري
25.1 جم
0 جم
بروتين
USDA Commodity, pork, canned
196 كالوري
19.4 جم
0.6 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-broiled
162 كالوري
30 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, raw
201 كالوري
21.1 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, salt pork, raw
748 كالوري
5 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, separable fat (from ham and arm picnic), unheated
579 كالوري
5.7 جم
0.1 جم
بروتين
Pork, cured, separable fat (from ham and arm picnic), roasted
591 كالوري
7.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, roasted
280 كالوري
20.4 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean only, roasted
170 كالوري
24.9 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated
269 كالوري
16.5 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, roasted
287 كالوري
17.3 جم
0.4 جم
بروتين
Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered
238 كالوري
21.9 جم
0 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
